DIET X LIGHT

DIET X LIGHT

Muitas pessoas ainda não sabem diferenciar um produto Diet e Light, e em qual situação devem ser usados, por isso vou falar um pouquinho de cada um. 

DIET

Foram desenvolvidos á principio para diabéticos pois não contém açúcar. Porém muitas pessoas utilizam para perda de peso. 

Os produtos Diet mesmo não contendo açúcar, podem apresentar um alto teor calórico (gordura), um exemplo de alimento é o chocolate, ou seja, o diet contém mais gordura do que o normal, por isso não deve ser consumido quando o objetivo é perder peso.

LIGHT

Os produtos Light sim são indicados para perda de peso pois tem uma redução no teor calórico, diminuindo as calorias, claro que não devem ser consumidos em exagero, mas são ideias para dietas.

Sempre quando forem comprar alimentos Light, Diet ou qualquer outro é bom lermos os rótulos para conhecermos um pouco mais do produto e o que ele contém!!!