A moringa é uma fonte de alimento promissor e que poucas pessoas conhecem, quais são os
benefícios para a saúde e o que é aproveitado da moringa?
benefícios para a saúde e o que é aproveitado da moringa?
A árvore da moringa possui entre 5 e 10 metros, é uma árvore selvagem e é comum ser encontrada
em rios arenosos, está localizada nos países tropicais, sua folhagem surge na estação seca, quando
outros alimentos são escassos. Para se ter ideia a moringa tem vitaminas A, C e Ferro, mais do que
muitos alimentos.
em rios arenosos, está localizada nos países tropicais, sua folhagem surge na estação seca, quando
outros alimentos são escassos. Para se ter ideia a moringa tem vitaminas A, C e Ferro, mais do que
muitos alimentos.
A origem da árvore é da Índia e nas regiões secas do sertão do Brasil, onde chove pouco. O nome
científico da árvore é moringa Oleifera, pois a árvore produz muito óleo.
científico da árvore é moringa Oleifera, pois a árvore produz muito óleo.
Veja as proteínas da Moringa
No tronco da moringa é encontrada alcalóides, vanilina, sitosterol, sitosterona, ácido 4, hidroximilina e
ácido octacosanóico. Na folhagem possuem aminoácidos, sacarose, D-glicose, vestígios de
alcalóides, cera, quercetina que é rica em cálcio e potássio e muitas outras proteínas.
ácido octacosanóico. Na folhagem possuem aminoácidos, sacarose, D-glicose, vestígios de
alcalóides, cera, quercetina que é rica em cálcio e potássio e muitas outras proteínas.
Para se ter uma idéia da qualidade da moringa, ela possui 25x o ferro dos espinafres, 4x a proteína
dos ovos, 0,75 x a vitamina C das laranjas, 15x o potássio das bananas, 10x a vitamina A das
cenouras e 17x o cálcio do leite.
dos ovos, 0,75 x a vitamina C das laranjas, 15x o potássio das bananas, 10x a vitamina A das
cenouras e 17x o cálcio do leite.
Veja os benefícios da Moringa
A moringa promove muitos benefícios para quem consome as folhas os chás, entre os benefícios
estão:
estão:
- Melhora a pressão arterial e a glicose;
- Reduz o colesterol e diminui as dores nas articulações;
- Combate a asma, anemia e fortalece os ossos e músculos;
- Aumenta o crescimento do cabelo;
- Proporciona mais energia e a memória cognitiva;
- Dá um aspecto mais jovem à pele;
- Combate tumores e úlceras;
- Melhora o sono;
- Trabalha como um desintoxicante no organismo;
- Promove o rejuvenescimento.
Existem uma infinidade de outros benefícios, como ação anti-inflamatória, digestiva. Os 90 nutrientes
na Moringa favorecem quem quer uma qualidade de vida.
na Moringa favorecem quem quer uma qualidade de vida.
A Moringa é bastante conhecida no meio científico pela sua infinidade de utilidades para fazer
medicamentos e outras substâncias químicas, mas do público em geral é pouco conhecida, para
quem quer ter uma vida saudável, vale a pena saber como preparar a Moringa e onde comprar.
Seus benefícios para uma vida saudável é de extrema importância, é possível até comprar uma
muda dessa árvore.
medicamentos e outras substâncias químicas, mas do público em geral é pouco conhecida, para
quem quer ter uma vida saudável, vale a pena saber como preparar a Moringa e onde comprar.
Seus benefícios para uma vida saudável é de extrema importância, é possível até comprar uma
muda dessa árvore.
Como preparar a Moringa, como consumir?
As folhas de Moringa pode ser usadas como saladas, refogadas ou chás. Você pode triturar as folhas
e usar como tempero.
e usar como tempero.
Mas o uso mais comum da Moringa é o chá, que pode ser preparado com água gelada ou quente.
Você pode acrescentar gengibre, mel e suco de laranja a gosto para melhorar o gosto do chá de
Moringa.
Você pode acrescentar gengibre, mel e suco de laranja a gosto para melhorar o gosto do chá de
Moringa.
Onde encontrar e quanto custa a Moringa?
Você pode encontrar a moringa em folhagem, pós próprios para chás e cápsulas. Uma muda de
aproximadamente 50 cm pode ser encontrada na internet por 20 reais, as cápsulas podem ser
encontradas por 18 reais, e o pó próprio para o chá pode ser encontrado por 100 reais.
Espero que tenham gostadooo!!
Esse post foi feito pelo colaborador Matheus Bertoluci
aproximadamente 50 cm pode ser encontrada na internet por 20 reais, as cápsulas podem ser
encontradas por 18 reais, e o pó próprio para o chá pode ser encontrado por 100 reais.
Espero que tenham gostadooo!!
Esse post foi feito pelo colaborador Matheus Bertoluci
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