22 de agosto de 2013

Dieta da Sopa!

Oiiiiiii, 

Como muita gente me perguntou, vou contar direitinho sobre a dieta da sopa. Essa dieta está comigo deve fazer uns 10 anos. Ela é uma dieta bem radical que é aconselhado fazer somente uma semana a cada mês. Gente quando eu era mais gordinha, não fazia exercícios e me alimentava errado, ela era uma forte aliada. Perdia em torno de 5 kg em uma semana. 

Mas..... essa semana fiz por 4 dias e perdi 1,800 gramas do primeiro pro segundo dia, depois nem mais uma grama, acho que em 7 dias perderia uns 3kg!. Então cheguei a conclusão que meu corpo não estava tão intoxicado assim! rsrsrs
Pra quem precisa perder mais peso, ou tiver um evento, é super boa! A moça que trabalha la em casa e é bem gordinha tomou a sopa e não saiu do banheiro. Acha que ela estava precisando de uma limpeza? hahahahah

 De verdade, pra mim achei que não compensou! Podia ter me matado na academia e teria perdido isso comendo bem melhor. Então vou adotar a sopa para as segundas-feiras, na janta, ou depois do dia do lixo! Detox!



Prós:
- Emagrece rápido
- É desintoxicante
- Bom pra dias frios
- Gosto Bom

Contrás

- Não pode fazer muito exercício para não baixar a imunidade.
- Não tem proteína, portanto massa magra vai embora junto!
- Não pode fazer mais de uma semana.
- Comer todo dia a mesma sopa

Cardápio da Dieta da sopa

1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.


Ingredientes Sopa da Dieta do Coração


02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
01 Repolho Grande;
02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xícaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;
Sal e Pimenta do Reino.

Modo de Preparo
Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Observação
Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.

Fica a dica
Tome muita agua durante todo o dia.
A sopa pode ser conservada em recipiente de plástico com tampa 

2 comentários:

  1. Adorei a dica

    Tem post novo no blog, vem ver...
    http://www.starfashionmakeup.com.br/

    ResponderExcluir
  2. They ѕtay with the natural tooth via thе use of cements and various
    bonԁing agentѕ. If shе cοulԁ fеel the
    mikе оn her lips why would she acciԁentаllу bitе ԁоwn.

    Thеу use a sort of clay that is sοft, but fiгms tо a
    plaѕtic that can be easily remoѵеd.


    Rеvіеw my blοg; dental veneer

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar gente!!!