Receitinhas Saudavelmente Linda!!

Amores hoje o post é sobre a Janta de ontem!! Bom todo mundo sabe que estou na dieta total!! Então ontem resolvi fazer uma receita light!! Quase sem Carboidratos!! E não é que ficou delicioso!!! Adorei!! E sim a Massa não vai farinha!!! Sem Gluten!!

Massa de pizza Couve-flor

 Massa:
1 xícara de couve-flor
1 ovo
1 colher de chá de orégano
2 colher de chá de molho de tomate

Rale a couve-flor finamente; meia cabeça é o suficiente para uma pizza, ou se você ralar a couve-flor inteira, terá o suficiente para duas unidades de aproximadamente 20 cm de diâmetro.



 Pré-aqueça o forno  Em uma tigela média, misture o ovo, couve-flor e uma pitada de sal. Pressione uniformemente sobre o tabuleiro antiaderente. Polvilhe uniformemente com orégano e a salsa.
Asse em forno a 235°C por 12-15 minutos. Retire o tabuleiro do forno.

Depois para o recheio, adicione o molho, em seguida, as coberturas do que quiser.Volte ao forno alto de calor apenas até dorar .

Ai da próxima vou fazer de atum ctz!!!

E agora a sobremesa!!

Musse de Whey Protein 

Rende: 4 taças
Calorias por taça: 52

Ingredientes

• 1 caixinha de gelatina diet de morango
• 1 copo (200 ml) de água quente
• 1 copo (200 ml) de gelo
• 2 col. (sopa) de queijo cottage
• 2 col. (sopa) de whey protein sabor morango ou baunilha

Modo de fazer

Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar. Junte o gelo, o cottage e o whey protein e bata no liquidificador. Leve à geladeira até endurecer

É sensacional e total zero Carbo!!! Amei!!!
Comeria todos os dias!!!


Bom espero que tenham gostado!! Beijooo!!